"Die Angst der Leute: Der große Krieg rückt näher". Es steht auf der ersten Seite der Zeitung (BZ, 17.4.1999). Eine andere Zeitung schreibt: "Die Kriegsangst in Deutschland wächst. 53 % der Bürger befürchten, der Kosovo-Krieg könne Deutschland direkt bedrohen" (Main-Post, 8.4.1999). Woher kommt die Angst der Menschen? Wie kann man sie überwinden?

Jeder kennt das Gefühl der Angst. Der eine ängstigt sich vor großen Plätzen, vor Dunkelheit, vor Brücken, vor Aufzügen, ein anderer vor Hunden, Pferden, Katzen oder Spinnen. Es gibt die Angst, krank zu werden, einen geliebten Menschen zu verlieren oder Angst vor den Schrecken eines Krieges. Was ist Angst? Woher kommt sie? Ist sie etwas Fremdes, Unergründbares?

Jede Angst besteht aus Gedanken und Empfindungen. Ihre Ursachen sind verschieden. Angst kann auf früheren Fehlschlägen, Schicksalsschlägen oder Zerwürfnissen beruhen, die noch nicht überwunden sind. Und der Furchtsame hat Angst, dass Gleiches oder Ähnliches noch einmal auf ihn zukommen könnte.

Ursache von Angst kann auch das Verschleiern von Dingen und Geschehnissen sein: Der Nächste soll nicht erfahren, was in mir vor sich geht, was ich z. B. halten oder verbergen will. Angst kann ein Hinweis darauf sein, dass etwas in uns noch nicht in Ordnung ist. Sie kann uns motivieren, etwas zu unternehmen, um das Ungelöste zu überwinden. Sie kann auch eine Vorahnung sein: Wenn du im alten Trott weitermachst, kann dies für dich unangenehme Folgen haben. Angst kann also ein Warnsignal dafür sein, mit einer negativen Praxis aufzuhören und sein Leben zu ändern.

Jeder Mensch ist ein Geschöpf Gottes. Gott ist die Liebe. Wenn aber Gott die Liebe ist, dann kann uns nicht Gott Angst machen bzw. die Angst in unsere Gedanken und Gefühle eingepflanzt haben. So ist Angst letztlich eine Folge unserer Verstöße gegen das göttliche Gesetz. Was wir in diesem oder früheren Leben an Negativem in unsere Seele eingegeben haben, kann uns, wenn es aktiv wird, Angst machen. Wenn wir also Angst haben, dann haben wir uns die Angst zuvor selbst eingegeben. Denn: Keiner kann uns Angst machen, wenn diese Angst nicht in uns liegt.

Angst ist immer ein Gedankenkomplex, in dem sich Unbereinigtes ausdrückt, wie z. B. Neid, Habgier, Hass oder Eifersucht. Solche ungesühnten Gedanken und Handlungen, die womöglich in vergangenen Leben geschahen, berühren jetzt Seele und Mensch. Sie wollen den Menschen darauf aufmerksam machen, diese Aspekte jetzt zu bereinigen.

Angst, Gewissensregungen oder gegensätzliche Gedanken können somit auch Mahner sein. Sie regen den Menschen an, Erkanntes zu bereuen, zu vergeben und um Vergebung zu bitten. Denn gerade auch das Vergeben kann helfen, Angst zu überwinden.

Wollen wir erkennen, was die Ursachen sind, dann sollten wir unsere Angst befragen, welche Inhalte sie hat. Die Gedanken und Empfindungen, die Bilder, die uns in der Angst kommen, zeigen uns, was zugrunde liegt.

Dazu ein Beispiel. Ein junge Frau spielt Geige. Jedes Mal vor einem Auftritt hat sie Lampenfieber. Sie fragt sich jedes Mal: Warum? Wovor habe ich Angst, wenn ich mit meiner Geige auftrete?

Da fällt ihr ein: Sie hat Angst vor negativer Rückmeldung. Nichts fürchtet sie mehr als Kritik. Und wieso? Sie stellt sich die Frage: Wie halte ich es denn mit Kritik? Da wird ihr bewusst, dass sie ihre Mitmenschen andauernd kritisiert, in Gedanken sowieso und auch mit Worten.

»Mein Kind, wenn du weißt und erlebst, wer und was du bist, dann kann dir niemand und nichts etwas anhaben.«  ("Vaterwort" aus dem Buch Du bist nicht verlassen)

Das scheint der Schlüssel: Sie fürchtet sich davor, dass das auf sie zurückkommt, was sie selbst ausgesandt hat. Daher beschließt sie, ihre Kritiksucht zu überwinden und stattdessen das Positive in ihrem Nächsten zu sehen und zu bejahen. Statt Kritik versucht sie ihren Nächsten zu verstehen, sich in ihn einzufühlen - nach dem Motto: Urteile nie über einen Menschen, bevor du nicht zwei Tage lang in seinen Schuhen gegangen bist.

Wenn wir erkennen wollen, wovor wir uns ängstigen, sollten wir uns fragen: Welche Gefühle, Empfindungen und Gedanken, welche Bilder kommen uns in der Angst? Bereinigen wir diese Aspekte mit Christus, dann schwindet allmählich die Angst. Es wächst in uns die innere Kraft, die innere Stärke, die gleich dem Vertrauen in Gott ist. Denn letztlich ist es das Vertrauen, wodurch die Angst überwunden wird. Diese Haltung kommt sehr schön in einem spirituellen Gedicht zum Ausdruck, das wie folgt lautet:

"Was fürchtest du? Es kann dir nur begegnen, was dir gemäß und was dir dienlich ist. Ich seh den Tag, da du das Leid wirst segnen, das dich gelehrt, zu werden der du bist."

"In dieser Welt habt ihr Angst ..."

Psychologische Wege